Пилатес для ног с аленой мордовиной

Пилатес – это серия упражнений для увеличения прочности тела, развития мышц, улучшения осанки, баланса и координации.Каждое упражнение выполняется с особым вниманием к правильной технике дыхания и контролю брюшных. Пилатес – это серия упражнений для развития мышц всего тела, улучшения осанки и координации.